Ai stat 20 de minute la saună și ai ieșit cu 700 de grame mai puțin pe cântar.Primul gând: super, a mers.Te-ai simțit bine. Corpul era cald, relaxat. Ai băut un pahar cu apă și ai mers mai departe cu ziua.Dar a doua zi dimineață, când te-ai urcat din nou pe cântar, acele 700 de […]
Dacă ai ajuns aici, probabil ești în punctul ăla în care te uiți la „saună uscată vs saună umedă” și… toate par să promită același lucru: relaxare, detox, stare de bine. Doar că în realitate, cele două experiențe sunt complet diferite: ca senzație, ca toleranță, ca întreținere, și (foarte important) ca tip de om pentru […]