Ai stat 20 de minute la saună și ai ieșit cu 700 de grame mai puțin pe cântar.Primul gând: super, a mers.Te-ai simțit bine. Corpul era cald, relaxat. Ai băut un pahar cu apă și ai mers mai departe cu ziua.Dar a doua zi dimineață, când te-ai urcat din nou pe cântar, acele 700 de […]
Te-ai gândit vreodată de ce, după ce stai într-o saună, corpul tău se simte mai ușor?Respiri mai adânc. Mușchii se relaxează. Gândurile se liniștesc.Mulți intră în saună „pentru relaxare”, dar puțini știu ce beneficii are sauna și ce se întâmplă, pas cu pas, în corpul nostru atunci când stăm în căldură. În acest articol vei afla: […]